Simiaden Äldre faller tillsammans med föregående grupp under simlinjens utvecklingsstadium 4.
Lära sig simträning
Utvecklingsstadium 4 riktar sig till barn från cirka 9 – 10 år och upp till att puberteten inleds. När tillväxtspurten har påbörjats och simmaren har uppnått en social, kognitiv och emotionell mognad är simmaren redo för nästa stadium. Under utvecklingsstadium 4 fortsätter guldåren för utveckling av motoriska färdigheter. Därför bör möjligheterna till inlärning och utveckling av motoriska färdigheter såväl på land som i vatten fortsätta att prioriteras. Detta sker bäst genom fortsatt lekfulla övningar och varierande simträning. Under detta stadium ökar tävlandet, framför allt utanför hemmaföreningen. Simträningen bör i den senare delen av stadiet successivt trappas upp, både vad gäller antalet träningstillfällen och längden på simträningen. Detta för att personen ska vara förberedd för nästa stadium. Fortsättningsvis använder Simlinjen begreppet frisim i stället för crawl.
Ålder
Inträde till SÄ sker kronologiskt året man fyller 11 år. Utträde sker kronologiskt i augusti året man fyller 12, när tillväxtspurten inleds. Flickor utvecklas i regel snabbare än pojkar i detta stadium och kan beredas plats i nästkommande grupp tidigare om så bedöms av ansvarig tränare. Simmarna stannar cirka 1-1,5 år i SÄ.
Syfte- Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment.
- Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätten som kommer att ge en bättre simork.
Slutmål
- Simmaren ska visa en god utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet.
- Simmaren ska ha förhållandevis goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt.
- Simmaren bör ha tävlat och uppnått utveckling på 100 meter ryggsim, bröstsim, frisim och 50 meter fjärilsim.
- Simmaren ska ha erhållit alla stippmedaljer för 50m sträckorna och minst 2st silver på 100m sträckorna
- Simmaren bör ha deltagit på Simiaden, och andra inbjudningstävlingar på lokal och regional nivå. Simmaren har också provat på att åka iväg på tävlingar cirka 2 gånger per år. Gärna med övernattning.
- Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighets- och styrkeövningar på land.
